Cuidado se você é sedentário. O sedentarismo pode comprometer sua saúde de uma maneira geral, atingindo órgãos vitais, como o coração, rins e cérebro.
Além disso, pode afetar diretamente seus músculos e ossos, que se tornam mais frágeis, pois ficam sem uso, correndo o risco de se atrofiar e perder a flexibilidade. Então, saia desse sofá e deixe de lado a preguiça. Vá buscar qualidade de vida!