Você já ouviu falar do paradoxo francês? É um fenômeno bem pesquisado que se refere a pessoas que vivem em certas partes da França, onde o vinho tinto é comumente consumido durante as refeições e com menos casos de morte por doença cardíaca coronária, mesmo que essas...

Emagrecer com saúde é algo que muitas pessoas buscam. Para isso, existem inúmeros métodos de dietas, exercícios e até terapia para se alcançar tal objetivo. Obviamente, nem todos são satisfatórios, mas será que o Jejum Intermitente é um deles? Este assunto sempre gera...

Cada vez mais o termo Medicina Integrativa ganha espaço nos consultórios e hospitais de todo o mundo. Mas, afinal, do que se trata? Tenho falado muito em minhas redes sociais sobre os benefícios que cada alimento proporciona ao nosso corpo e a importância de um...

Sua amiga fez a dieta low carb. Deu super certo. Mas para você não funcionou. Qual o seu problema? Nenhum! Cada organismo funciona de forma diferente. Por isso, identificar a melhor dieta fará com que você emagreça sem tanto sacrifício e com alta performance É...